遠くへ投げる・上手に受ける
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遠くへ投げる・上手に受ける
（運動能力アップのコツ / 近藤隆夫著, 1）
汐文社, 2013.12
- タイトル読み
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トオク エ ナゲル ジョウズ ニ ウケル
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内容説明・目次
内容説明
この巻では、ボールを遠くに、正確に投げる、また、ボールを上手に受け取るためのカラダの使い方などを説明します。「上手にカラダを動かす方法」を理解して、実際にボールを投げてみてください。あなたは必ずスポーツが「大好き！」になります。
目次
- カラダを大きく動かすクセをつけよう！—大きなボールを投げる！
- ボールを上手に投げるコツ１ ドッジボールの場合
- ボールを上手に投げるコツ２ 野球・軟式のボールの場合
- ボールを上手に受けるコツ１ ドッジボールの場合
- ボールを上手に受けるコツ２ 野球・軟式ボールの場合
- ボールを上手に受けるコツ３ 野球・フライを捕る場合
- サッカーボールの蹴り方１ 止まっているボールに対して
- サッカーボールの蹴り方２ 動いているボールに対して
- フォームは気にしない！—カラダを大きく動かそう
- ヒザの動きを上手に使おう—柔らかい動作を身につける
- 肩甲骨を動かしてみる—肩甲骨を寄せて離す
- マエケン体操をやってみよう—肩まわりを柔らかくしておく
- ゴムボールでキャッチボール—ボールが怖い。そんな時は…
- 天井にボールを投げ、受ける—手首の動きを上手に使おう
- 上手な人の動きを真似よう—イメージ力を高めていく
「BOOKデータベース」 より