下腹ぺたんこポーズ : 1日1分でお腹やせ!
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下腹ぺたんこポーズ : 1日1分でお腹やせ!
池田書店, [2014.2]
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1日1分でお腹やせ!下腹ぺたんこポーズ
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シタバラ ペタンコ ポーズ : 1ニチ 1プン デ オナカヤセ!
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Note
出版年月はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
えっ、すごい！！たった２週間で下腹−８ｃｍ、ウエスト−６ｃｍ。予約の取れない美容整体師の「本当は教えたくなかった」秘密メソッド。
Table of Contents
- １ 下腹ぽっこりが原因でシルエットブスに！（それ、シルエットブスですよ！下腹ぽっこりが急増中！！；いるいる！こんな体型！お悩み別・下腹ぽっこり ほか）
- ２ 骨盤のゆがみを整える下腹ぺたんこポーズ（下腹ぺたんこポーズは１日１分基本はこの１ポーズ！！；鏡で自分を見てみようシルエットをチェック ほか）
- ３ 下腹ぺたんこの次は理想のシルエットに！（気になる部分も整えて全身シルエット美人に！！；ねじってくびれポーズ ほか）
- ４ 習慣化して効果アップ！下腹ぺたんこ生活（すぐにシルエットブスに逆戻り！とにかく継続が大事！！；下腹ぺたんこポーズのいいところ！どこでもポーズ可能！！ ほか）
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