下腹ぺたんこポーズ : 1日1分でお腹やせ!
著者
書誌事項
下腹ぺたんこポーズ : 1日1分でお腹やせ!
池田書店, [2014.2]
- タイトル別名
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1日1分でお腹やせ!下腹ぺたんこポーズ
- タイトル読み
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シタバラ ペタンコ ポーズ : 1ニチ 1プン デ オナカヤセ!
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注記
出版年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
えっ、すごい!!たった2週間で下腹−8cm、ウエスト−6cm。予約の取れない美容整体師の「本当は教えたくなかった」秘密メソッド。
目次
- 1 下腹ぽっこりが原因でシルエットブスに!(それ、シルエットブスですよ!下腹ぽっこりが急増中!!;いるいる!こんな体型!お悩み別・下腹ぽっこり ほか)
- 2 骨盤のゆがみを整える下腹ぺたんこポーズ(下腹ぺたんこポーズは1日1分基本はこの1ポーズ!!;鏡で自分を見てみようシルエットをチェック ほか)
- 3 下腹ぺたんこの次は理想のシルエットに!(気になる部分も整えて全身シルエット美人に!!;ねじってくびれポーズ ほか)
- 4 習慣化して効果アップ!下腹ぺたんこ生活(すぐにシルエットブスに逆戻り!とにかく継続が大事!!;下腹ぺたんこポーズのいいところ!どこでもポーズ可能!! ほか)
「BOOKデータベース」 より