「思いこみ」という毒が出る本 : 不安や怒りが消える処方箋
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書誌事項
「思いこみ」という毒が出る本 : 不安や怒りが消える処方箋
さくら舎, 2013.8
- タイトル別名
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思いこみという毒が出る本 : 不安や怒りが消える処方箋
- タイトル読み
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オモイコミ ト イウ ドク ガ デル ホン : フアン ヤ イカリ ガ キエル ショホウセン
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内容説明・目次
目次
- 第１章 怖い「思いこみの自分」（自分は決められない人間と思っているひとへ；決めたばかりのことをすぐ変えたくなる理由 ほか）
- 第２章 何か違う…なぜかうまくいかない…（人生が知らず知らずによくないほうに決められている？；思いこみを手放すと次々に変化が ほか）
- 第３章 どうすれば「ちょうどいい」状態になるか（「こころが安定する食事」がある；こころの純粋性が高まる日常生活のポイント ほか）
- 第４章 本来の自分をとり戻す（自分の欠点や短所ばかりに目がいくひとへ；自分を失うときのパターン ほか）
- 第５章 日々できることを一つでもやると人生が好転する（理想的な一日の過ごし方；舌の掃除と白湯のつくり方 ほか）
「BOOKデータベース」 より