ストレッチの基本 : 伸ばすのは進化!縮むのは老化!

Author(s)

• 主婦の友社 シュフ ノ トモシャ

Bibliographic Information

ストレッチの基本 : 伸ばすのは進化!縮むのは老化!

主婦の友社編

（実用No.1シリーズ）

主婦の友社, [2014.8]

Title Transcription

ストレッチ ノ キホン : ノバス ノワ シンカ チジム ノワ ロウカ

Note

監修 : ストレッチ専門店スリーエス

Description and Table of Contents

Description

１回５秒伸ばすだけの簡単ストレッチ。日本初のストレッチ専門店が教える目からウロコのストレッチ。

Table of Contents

• 序章　なぜストレッチが必要なのか？
• 第１章　セッティングストレッチ
• 第２章　基本ストレッチ
• 第３章　悩み解消ストレッチ
• 第４章　応用編ストレッチ
• 第５章　ペアストレッチ

by "BOOK database"

Details

• NCID: BB16213690
• ISBN:
  • 9784072956564
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 159p
• Size: 24cm
• Classification:
  • NDLC : Y77
  • NDC9 : 781.4
• Parent Bibliography ID:
  • BB15191220