リアライン・トレーニング : 関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論
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書誌事項
リアライン・トレーニング : 関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論
講談社, 2014.7
- 体幹・股関節編
- タイトル別名
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ReaLine training
リアライントレーニング : 関節のゆがみ骨の配列を整える最新理論
- タイトル読み
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リアライン・トレーニング : カンセツ ノ ユガミ・ホネ ノ ハイレツ オ トトノエル サイシン リロン
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内容説明・目次
内容説明
「関節のアライメント」を整えることを最優先とした最新トレーニング理論。理想の関節運動を取り戻し、競技力を高める！
目次
- 第１部 総論（リアライン・セラピー；リアライン・トレーニング）
- 第２部 各論（「コア・体幹」のリアライン・トレーニング；コア・体幹（ローカル・リアラインとローカル・スタビライズ；グローバル・リアライン、グローバル・スタビライズ、コーディネート；「リアライン・コア」を用いたコア・体幹のトレーニング）；股関節・鼠径部のリアライン・トレーニング）
「BOOKデータベース」 より
