キャビンアテンダント5000人の24時間美しさが続くきれいの手抜き
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キャビンアテンダント5000人の24時間美しさが続くきれいの手抜き
青春出版社, 2014.7
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24時間美しさが続くきれいの手抜き : キャビンアテンダント5000人の
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キャビン アテンダント 5000 ニン ノ 24 ジカン ウツクシサ ガ ツズク キレイ ノ テヌキ
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Description and Table of Contents
Description
乾燥、長時間メイク、睡眠不足…なのに、きれいなのはなぜ？ＣＡ流いつでもどこでも好印象の美容テク！メイク１０分、メイク直し３分、睡眠時間０分…でも２４時間きれい。５０００人のキャビンアテンダントを見てわかった、「最初は普通の人」がどんどんきれいになる秘密。
Table of Contents
- Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ ５０００人のＣＡを見てわかったきれいの秘密（効率のいい美容のカギは「逆算力」にある；お金を使う前に知恵を使う ほか）
- １ １０分で完了！「手抜き」に見えないメイク＆ヘアスタイル（素肌っぽく見せつつ隠したいところは隠す；長時間崩れない秘訣は「朝薄ベースメイク」にあり ほか）
- ２ 「いつでもどこでもスキンケア」で２４時間ずっときれい（水洗顔はシンプルなのにいいことずくめ；ＵＶケアとメイク落としは美肌を作る基本 ほか）
- ３ 忙しくてもきれいと元気をキープするボディ＆メンタルケア（いつもの行動を見直せば３０分で家を出られる；劇的回復力の秘訣は「朝帰りでも必ずお風呂」 ほか）
- ４ オンタイムもオフタイムも美しく見せるＣＡ流マナー＆しぐさ（常に口角をあげて「真顔」を「微笑み顔」にする；いつでもどこでも目と目が合ったら「ニコッ」 ほか）
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