超ヨガ
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超ヨガ
幻冬舎, 2014.3
- タイトル読み
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チョウ ヨガ
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内容説明・目次
内容説明
いくつポーズを覚えても、ヨガの根本が伴っていなければ、それはただのストレッチや体操と同じこと。４０年分のヨガ修行の成果を１０個のポーズに凝縮。
目次
- 超指ヨガ
- 超足ヨガ
- 超眼ヨガ
- 超耳ヨガ
- 超顔ヨガ
- 超舌ヨガ
- 超肩ヨガ
- 超胸ヨガ
- 超背ヨガ
- 超骨盤ヨガ
「BOOKデータベース」 より