真面目な人は長生きする : 八十年にわたる寿命研究が解き明かす驚愕の真実
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真面目な人は長生きする : 八十年にわたる寿命研究が解き明かす驚愕の真実
（幻冬舎新書, 356）
幻冬舎, 2014.9
- タイトル読み
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マジメ ナ ヒト ワ ナガイキ スル : ハチジュウネン ニ ワタル ジュミョウ ケンキュウ ガ トキアカス キョウガク ノ シンジツ
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注記
主な参考文献: p244-246
内容説明・目次
内容説明
健康食品やあらゆる健康法が花盛りだ。だが、薬でさえ寿命への効果が証明されたものは稀だ。寿命を左右する本当の要因は何か。それを解明するには数十年もの研究が必要なわけだが、米国で行われた八十年に及ぶ研究結果が近年明らかとなった。生活習慣を含め、あらゆる要因が調べられた結果、もっとも関係していたのは、若い頃の健康でも食べ物でも運動でもなかった。重要なのは性格であり、生き方であり、愛する人との絆だった。長生きする性格、生き方とはどんなものか。早死にのリスクを減らし、幸福な人生を送るには？驚きの真実と珠玉の知恵に満ちた一冊。
目次
- 第１章 寿命は何を語るのか
- 第２章 あなたは長寿性格か？
- 第３章 その性格が寿命を縮める
- 第４章 命を縮める破局的思考
- 第５章 親の離婚は子どもの寿命を五年縮める
- 第６章 寿命を延ばす運動と食事
- 第７章 結婚は寿命を延ばすか、縮めるか
- 第８章 成功や達成感は寿命に影響するか
- 第９章 社会との絆と寿命
- 第１０章 命を縮めるストレスとトラウマ
「BOOKデータベース」 より