血管を強くする「水煮缶」健康生活
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血管を強くする「水煮缶」健康生活
アスコム, 2014.6
- タイトル読み
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ケッカン オ ツヨク スル ミズニカン ケンコウ セイカツ
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内容説明・目次
内容説明
ノンオイル、薄味加工！サバ缶でＦＰＡ、ＤＨＡ、たんぱく質、カルシウム！サケ缶でアスタキサンチン！トマト缶でリコピン、ビタミン、ミネラル！大豆缶でたんパク質、サポニン！話題の水煮缶でカンタンにおいしく、血液サラサラ＆塩分カット。
目次
- 第１章 血管力が弱くなると危険がいっぱい（血液サラサラだけでは血管病は防げない；血流がストップすると即危険な状態に ほか）
- 第２章 サバ、サケ、トマト、大豆…水煮缶四天王はここがすごい！（水煮缶はノンオイル＆栄養価抜群のヘルシー食材！；水煮缶は塩分控えめ、うまみもたっぷり！ ほか）
- 第３章 おいしくて、便利で、家計にもやさしい水煮缶！（一缶１００円前後。安くておいしい水煮缶；新鮮な素材を加工したおいしさがずっと長持ち！ ほか）
- 第４章 血管にやさしいヒント付水煮缶健康レシピ（サバ缶フレーク；サバ缶と玉ねぎのサラダ ほか）
- 第５章 水煮缶健康生活の効果が倍増する食のポイント１２（忙しい人の夕食は「分食」で調整を；体内時計を整えて、コレステロールの上昇を回避！ ほか）
「BOOKデータベース」 より