人体のスイッチ : 筋肉の交差点「クロスポイント」で3倍速回復!!
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書誌事項
人体のスイッチ : 筋肉の交差点「クロスポイント」で3倍速回復!!
（美人開花シリーズ）
ワニブックス, 2014.11
- タイトル読み
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ジンタイ ノ スイッチ : キンニク ノ コウサテン クロス ポイント デ 3バイソク カイフク
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内容説明・目次
内容説明
１０秒で体が軽くなるよどみのリセットボタン！！人体のスイッチとは？体軸を支える筋肉が複数集まる“つなぎ目”のこと。ひと刺激でまとめて筋肉をニュートラルに戻せるので、“３倍速く”効率的に疲れをリセットできるのです！
目次
- プロローグ
- 第１章 病気になりやすい“よどみ体質”は体軸のズレにあり！
- 第２章 痛みや疲れをリセットとする“クロスポイント”は、筋肉のつなぎ目にあり！
- 第３章 マッサージでもストレッチでもない“１０秒アクション”で、体の軽さを実感せよ！
- 第４章 がまんできない痛みをとる１０秒アクション
- 第５章 つらい慢性疲労や不調を癒す１０秒アクション
- 第６章 運動のパフォーマンスを上げる１０秒アクション
「BOOKデータベース」 より
