ハーバードの人生を変える授業
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ハーバードの人生を変える授業
（だいわ文庫, [287-1G]）
大和書房, 2015.1
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ハーバード ノ ジンセイ オ カエル ジュギョウ
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Note
シリーズ番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
感謝ノートをつくる。変化するために、新しい習慣を取り入れる。最も深いところにある感情や思いと向き合う。するべきことを減らして生活をシンプルにする。目標に到達している様子をイメージし、成功までの道筋をつくる…「幸せ」研究の第一人者が授ける５２のレッスンで人生は劇的に変わる。講義開始から４年で受講生数が１００倍に。ハーバードで最大の履修者がつめよせた「伝説の授業」を完全文庫化。
Table of Contents
- 感謝する
- 習慣化する
- 運動をする
- 仕事への考え方を変える
- 意義を見いだす
- 思いやりの心をもつ
- 困難から学ぶ
- すべてをシンプルにする
- プロセスを楽しむ
- 理解し、理解される〔ほか〕
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