心を癒す禅の教え
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心を癒す禅の教え
（SB新書, 287）
SBクリエイティブ, 2015.2
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ココロ オ イヤス ゼン ノ オシエ
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Description and Table of Contents
Description
悩み、不安、怒りなど、私たちの負の感情は尽きることがない。それが目に見えない足かせとなり、悪影響を及ぼしている。その足かせを外し、もっと自分らしく、前向きに生きるためのコツがある。臨済宗妙心寺派全国三四〇〇寺の頂点となる日本最大の禅寺・妙心寺、その最高指導者である著者が、心がふと軽くなる禅の教えを説く。
Table of Contents
- 人のよいところを見つける
- 呼吸で心を調える
- とらわれない心をつくる
- 平常心を失わない
- 上手なつき合い方
- 幸せな人生を歩む禅の教え
- 腹八分目で生きる
- 逆境を乗り越える
- 人を育てる、人から習う
- 逆境に強い心のつくり方
- 心が落ち着く禅の作法
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