葛西紀明 : 40歳を過ぎても衰えない人の秘密
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葛西紀明 : 40歳を過ぎても衰えない人の秘密
（詩想社新書, 5）
詩想社 , 星雲社 (発売), 2015.3
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カサイ ノリアキ : 40サイ オ スギテモ オトロエナイ ヒト ノ ヒミツ
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Description and Table of Contents
Description
葛西選手を長年みてきた元全日本・ジャンプトレーニングドクターが明かす心と身体の「現役力」を保つ方法。
Table of Contents
- 第１章 トレーニングドクターがみた葛西紀明・衰えない身体の秘密（葛西選手との衝撃的な出会い；４０歳になっても２０代と変わらない驚異の身体能力 ほか）
- 第２章 「心の持ち方」で現役寿命は大きく変わる（心が折れなければ、競技寿命は思った以上に長いものだ；葛西が行動で示してくれた「現役力」を保つ秘訣 ほか）
- 第３章 ７度のオリンピックと「挫けない心」の軌跡（実質エースで臨んだリレハンメルオリンピックの蹉跌；雪辱を誓った長野オリンピック直前の、まさかのケガ ほか）
- 第４章 「一瞬」に賭けるスキージャンプの奥深さ（スランプのほうが長いジャンプという競技の奥深さ；魅了された「動物的」ジャンパー、ニッカネン ほか）
- 付章 「現役力」を高めるかんたんトレーニング（肉体の老化は、まずココに表れる；現役を保つかんたん筋トレ ほか）
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