葛西紀明 : 40歳を過ぎても衰えない人の秘密
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書誌事項
葛西紀明 : 40歳を過ぎても衰えない人の秘密
(詩想社新書, 5)
詩想社 , 星雲社 (発売), 2015.3
- タイトル読み
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カサイ ノリアキ : 40サイ オ スギテモ オトロエナイ ヒト ノ ヒミツ
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内容説明・目次
内容説明
葛西選手を長年みてきた元全日本・ジャンプトレーニングドクターが明かす心と身体の「現役力」を保つ方法。
目次
- 第1章 トレーニングドクターがみた葛西紀明・衰えない身体の秘密(葛西選手との衝撃的な出会い;40歳になっても20代と変わらない驚異の身体能力 ほか)
- 第2章 「心の持ち方」で現役寿命は大きく変わる(心が折れなければ、競技寿命は思った以上に長いものだ;葛西が行動で示してくれた「現役力」を保つ秘訣 ほか)
- 第3章 7度のオリンピックと「挫けない心」の軌跡(実質エースで臨んだリレハンメルオリンピックの蹉跌;雪辱を誓った長野オリンピック直前の、まさかのケガ ほか)
- 第4章 「一瞬」に賭けるスキージャンプの奥深さ(スランプのほうが長いジャンプという競技の奥深さ;魅了された「動物的」ジャンパー、ニッカネン ほか)
- 付章 「現役力」を高めるかんたんトレーニング(肉体の老化は、まずココに表れる;現役を保つかんたん筋トレ ほか)
「BOOKデータベース」 より