薬のいらない生き方
著者
書誌事項
薬のいらない生き方
サンマーク出版, 2014.7
- タイトル別名
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Le meilleur médicament, c'est vous!
- タイトル読み
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クスリ ノ イラナイ イキカタ
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内容説明・目次
内容説明
カカオ100パーセントのブラックチョコレートのすごい力、階段は健康のとっておきの味方、早起きは体型も気分も整える、寝だめはできない、トイレでの姿勢と胃腸の不調との関係、熱すぎる食べもの・飲みものには気をつけなさい、正しい順序でからだを洗っていますか?くしゃみは健康によいという事実、病人を見るとからだにいい、「さわる」ことの効果、脳を再生するために必要なこと…日々の暮らしの「くせ」をほんのちょっと変えるだけで、みるみる健康になれる!
目次
- 第1章 肥満を迎え撃つ
- 第2章 動くことがあなたを若く美しくする
- 第3章 よい睡眠がよい人生をつくる
- 第4章 日常的なからだの不調をとりのぞく方法
- 第5章 感染症から身を守るために気をつけるべきこと
- 第6章 自分で自分を治療する
- 第7章 ストレスや気分の落ちこみを解消する
- 第8章 脳をきたえる
- 第9章 セックスライフを充実させる
- 第10章 磁気と予知と自然治癒
「BOOKデータベース」 より