呼吸入門 : 心身を整える日本伝統の知恵
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呼吸入門 : 心身を整える日本伝統の知恵
（角川新書, [K-9]）
KADOKAWA, 2015.3
- タイトル読み
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コキュウ ニュウモン : シンシン オ トトノエル ニホン デントウ ノ チエ
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注記
角川文庫 (2008年刊) を再編集および加筆して新書化したもの
シリーズ番号はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した「齋藤式呼吸法」を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。呼吸を通じて自己を高められる一冊。
目次
- 第１話 なぜ「息」を考えるのか
- 第２話 呼吸力とは何か
- 第３話 息と心の関係
- 第４話 日本は息の文化だった
- 第５話 教育の基盤は息である
- 第６話 危険な呼吸法・安全な呼吸法
- 第７話 息を感じて生きる
「BOOKデータベース」 より
