ザ・ボディ・ブック : 食べること、運動すること、生きることを楽しむ最高のレッスン
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ザ・ボディ・ブック : 食べること、運動すること、生きることを楽しむ最高のレッスン
SBクリエイティブ, 2015.3
- タイトル別名
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The body book
The body book
ザ・ボディ・ブック : 食べること運動すること生きることを楽しむ最高のレッスン
- タイトル読み
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ザ ボディ ブック : タベル コト ウンドウ スル コト イキル コト オ タノシム サイコウ ノ レッスン
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内容説明・目次
内容説明
キャメロンが本音で教えるナチュラルな美しさの秘密。あなたの魅力を最大限に引きだすセルフケアメソッド。
目次
- 1 栄養—食べることってすばらしい(人は自分が食べたものでできている;食べるってすばらしい!;狩猟民族からドライブスルー民族へ ほか)
- 2 運動—体はもっと動きたがっている(体はもっと動きたがっている;生きることは動くこと;エネルギーの方程式 ほか)
- 3 精神—心身のつながりを取り戻す(変化を起こすための5ステップ;心身のつながりを取り戻す;現代人の食欲を解明する ほか)
「BOOKデータベース」 より