感情を整える技術 : なぜこんなにイライラしてしまうのか

著者

• 保坂, 隆 ホサカ, タカシ

書誌事項

感情を整える技術 : なぜこんなにイライラしてしまうのか

保坂隆著

（ベスト新書, 482）

ベストセラーズ, 2015.8

タイトル読み

カンジョウ オ トトノエル ギジュツ : ナゼ コンナ ニ イライラ シテ シマウ ノカ

内容説明・目次

内容説明

会社でたまったマイナス感情が爆発する前にビジネスマン必読！壊れそうな感情の処方箋。精神科医が教える「もう感情的にならない！」極意。

目次

• 第１章　マイナス感情はどうやって生まれるのか？
• 第２章　会社の人間関係にイライラしたとき
• 第３章　仕事の失敗でクヨクヨ悩んだとき
• 第４章　日常生活のストレスに負けない
• 第５章　感情的にならないための習慣とは
• 第６章　相手のマイナス感情をコントロールする技術

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB1933009X
• ISBN:
  • 9784584124826
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 237p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.39
  • NDC9 : 498.39
• 件名:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : ストレス
• 親書誌ID:
  • BA52578619