はじめてのマインドフルネス : 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

Author(s)

Bibliographic Information

はじめてのマインドフルネス : 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

クリストフ・アンドレ著 ; 繁松緑翻訳

紀伊國屋書店, 2015.9

Other Title

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

はじめてのマインドフルネス : 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

Title Transcription

ハジメテ ノ マインドフルネス : 26マイ ノ メイガ ニ マナブ シアワセ ニ イキル ホウホウ

Available at  / 103 libraries

Note

監訳: 坂田雪子

参考文献: p304-306

もっと知りたい人のために: p307

Description and Table of Contents

Description

グーグル、インテルなどの企業が研修にとりいれ、集中力、創造性の発揮やストレス軽減等の効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、精神科医がやさしい言葉で紹介する。１２カ国で翻訳された、フランスで３０万部のベストセラー。

Table of Contents

  • 第１部　心の動きを意識する（“今”を意識する；呼吸を意識する　ほか）
  • 第２部　日常生活での気づき—心の目を開く（日常の風景に目を向ける；物の奥につながりを見る　ほか）
  • 第３部　嵐をくぐり抜ける—苦しみとマインドフルネス（苦しみから解放される；手放す　ほか）
  • 第４部　さらなる高みへ—マインドフルネスで心を鍛える（心を鍛える；しなやかな心をつくる　ほか）

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB19352547
  • ISBN
    • 9784314011327
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    fre
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    307p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top