はじめてのマインドフルネス : 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

著者

• André, Christophe
• 繁松, 緑 シゲマツ, ミドリ
• 坂田, 雪子 サカタ, ユキコ

書誌事項

はじめてのマインドフルネス : 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

クリストフ・アンドレ著 ; 繁松緑翻訳

紀伊國屋書店, 2015.9

タイトル別名

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

はじめてのマインドフルネス : 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

タイトル読み

ハジメテ ノ マインドフルネス : 26マイ ノ メイガ ニ マナブ シアワセ ニ イキル ホウホウ

注記

監訳: 坂田雪子

参考文献: p304-306

もっと知りたい人のために: p307

内容説明・目次

内容説明

グーグル、インテルなどの企業が研修にとりいれ、集中力、創造性の発揮やストレス軽減等の効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、精神科医がやさしい言葉で紹介する。１２カ国で翻訳された、フランスで３０万部のベストセラー。

目次

• 第１部　心の動きを意識する（“今”を意識する；呼吸を意識する　ほか）
• 第２部　日常生活での気づき—心の目を開く（日常の風景に目を向ける；物の奥につながりを見る　ほか）
• 第３部　嵐をくぐり抜ける—苦しみとマインドフルネス（苦しみから解放される；手放す　ほか）
• 第４部　さらなる高みへ—マインドフルネスで心を鍛える（心を鍛える；しなやかな心をつくる　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB19352547
• ISBN:
  • 9784314011327
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: fre
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 307p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.39
• 件名:
  • NDLSH : 精神衛生
  • BSH : 瞑想
  • BSH : 絵画