10代スポーツ選手のケガ予防と回復食 : 強いカラダをつくる!

著者

• 川端, 理香 カワバタ, リカ

書誌事項

10代スポーツ選手のケガ予防と回復食 : 強いカラダをつくる!

川端理香著

大泉書店, 2015.8

タイトル別名

Recipes & nutriments for teenage athletes

強いカラダをつくる!10代スポーツ選手のケガ予防と回復食

タイトル読み

10ダイ スポーツ センシュ ノ ケガ ヨボウ ト カイフクショク : ツヨイ カラダ オ ツクル!

内容説明・目次

内容説明

１０代アスリートによくある症状の予防と回復に必要な栄養素とレシピを紹介！

目次

• １　スポーツ選手の栄養と食品の基礎知識（スポーツ選手が知っておきたい栄養素；ケガ予防・回復の６品目献立　ほか）
• ２　スポーツ選手によくある症状の予防・回復食（１０代スポーツ選手によくある症状について知る；疲労　ほか）
• ３　筋肉の症状の予防・回復食（１０代スポーツ選手に多い筋肉の症状；筋肉痛　ほか）
• ４　骨と関節の症状の予防・回復食（１０代スポーツ選手に多い骨と関節の症状；野球肩　ほか）
• ５　スポーツ選手の食事のコツ（試合に向けた食事のとり方；試合後の食事のとり方　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB19576260
• ISBN:
  • 9784278049213
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 143p
• 大きさ: 24cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.19
  • NDC9 : 780.19
• 件名:
  • BSH : スポーツ栄養学
  • BSH : 小児栄養
  • BSH : 料理