フォーカシング健康法 : こころとからだが喜ぶ創作ワーク集
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フォーカシング健康法 : こころとからだが喜ぶ創作ワーク集
誠信書房, 2015.9
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フォーカシング ケンコウホウ : ココロ ト カラダ ガ ヨロコブ ソウサク ワークシュウ
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文献: p227-231
Description and Table of Contents
Description
体の声に耳を傾け心身をリフレッシュするフォーカシング。知っている人はもちろん、初めての人でも、日常のちょっとした合間に自分なりのやり方で活用できる各種ワークの実際を具体的に紹介します。楽しみながらグループで出来るフォーカシングや、これまであまり取り上げられてこなかった体の不調に対するフォーカシング、さらにフォーカシングの創り方まで、豊富なエクササイズを通して、この困難な世界を生き抜こうとする“フォーカシング的生き方”が自然と身につくことでしょう。
Table of Contents
- 第１章 フォーカシングって？
- 第２章 自分で行うフォーカシング
- 第３章 体の不調とフォーカシング
- 第４章 誰かとフォーカシングをする
- 第５章 フォーカシングを創ろう
- 第６章 フォーカシング的な生き方
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