30日間で生まれ変わる!アドラー流心のダイエット

書誌事項

30日間で生まれ変わる!アドラー流心のダイエット

佐藤綾子著

集英社, 2015.9

タイトル別名

心のダイエット : アドラー流 : 30日間で生まれ変わる

タイトル読み

30ニチカン デ ウマレ カワル アドラーリュウ ココロ ノ ダイエット

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内容説明・目次

内容説明

自分に自信がもてないあなた、欠点は個性、むしろ長所です!30日間で、心をほどよくスリムでパワフルに!自分を大好きになる60レッスン。

目次

  • 序章 まずはあなたの「心の健康診断」
  • 第1章 「初級レッスン」欠点を長所に言いかえる(「ないものリスト」より「あるものリスト」が大切;一度の失敗であなたの全体評価は下がらない ほか)
  • 第2章 「中級レッスン」人と上手につながる(「誰かのせい」で困っているのではない;人に喜びのシャワーをあげたら、あなたにも喜びが返ってくる ほか)
  • 第3章 「上級レッスン」「今のままでできること」をやってみる(雨の日でもクヨクヨしない;全身を使って部屋の片付けをする ほか)
  • 第4章 「まとめ」仕上げの読むサプリ(自分の人生の主人公は自分(主体性);人はみんな誰かと手をつないで生きている(共同体感覚) ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB19652289
  • ISBN
    • 9784087860542
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    165p
  • 大きさ
    19cm
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