体をみれば心がわかる : ボディートークの世界
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体をみれば心がわかる : ボディートークの世界
創元社, 2015.8
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カラダ オ ミレバ ココロ ガ ワカル : ボディー トーク ノ セカイ
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内容説明・目次
内容説明
怒りの感情を持つ人は背中の中央を盛り上げる。失恋で悲しみの中にいる人は胸椎３番を中心に胸をキュッと詰めている。イジメっ子の体は？…体に現れたしこりをほぐせば、不思議なほど体も心も楽になる！
目次
- 第１章 心は体に正直に表れる（心と体の具体的な結びつき；心の体表現語；体のシコリやユガミから心を知る；骨と筋肉を指で触れて確かめる）
- 第２章 体を通して心をほぐす（心に鍵をかける、体に鍵をかける；「体ほぐし・心ほぐし」の仕組み；キー・タッチ＝やわらかく繊細に生命を包む体の触れ方 キー・ワード＝心にしみる言葉がけ；イジメの問題は「北風」ではなく「太陽」で）
- 第３章 心も体もしなやかに（内を感じる能力—「第六感」を磨く；赤ちゃんや動物の身のこなしから学ぶ；自然体運動；生命を守るためのしなやかさ）
- 第４章 生命の中心となる息と声（息の仕方は生き方；生命を守る声；小鳥はなぜさえずるのか；声を聞けば本音がわかる；生き方を表す声）
- 第５章 人生を豊かにするボディートーク（行動や姿勢から心を知る；心・体・頭の働きをひとつにする；すこやかに病む；創造的人生）
「BOOKデータベース」 より
