スゴい!睡眠の力
著者
書誌事項
スゴい!睡眠の力
（保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本, 1）
国土社, 2015.7
- タイトル別名
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睡眠の力 : スゴい!
- タイトル読み
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スゴイ スイミン ノ チカラ
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内容説明・目次
内容説明
なぜ、たっぷり睡眠をとるだけではだめなのでしょう？早寝早起きがなぜだいじなのか、わかりやすく説明します。
目次
- 睡眠の神さまがやってきた
- 睡眠の神さまがしてくれる４つのこと（元気を回復する；成長を助ける；記憶力を高める；病気を予防する）
- 病気を予防する「免疫」とは？
- 「よい睡眠」って、どういう睡眠？
- よい睡眠がとれないのはどんなとき？
- みんなどれくらい眠っているの？
- 動物だってちゃんと眠るんです
- けんちやん、だいじょうぶ？
- よい眠りをつくる！ホルモンたちと生活のリズム
「BOOKデータベース」 より