小中学生のためのフィジカルトレーニング : ぼくもわたしもアスリートになる!
著者
書誌事項
小中学生のためのフィジカルトレーニング : ぼくもわたしもアスリートになる!
（Gakken sports books）
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2015.10
- タイトル別名
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小中学生のためのフィジカルトレーニング : ぼくもわたしもアスリートになる! : 体幹+バランス+アジリティーで強い体づくり
Athlete
- タイトル読み
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ショウチュウガクセイ ノ タメ ノ フィジカル トレーニング : ボク モ ワタシ モ アスリート ニ ナル!
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内容説明・目次
内容説明
ゼロからはじめられるトレーニングメソッド４０。一流アスリートを指導しているプロトレーナーがレッスン！
目次
- 第１章 運動テスト—いつでも成長が確認できる
- 第２章 体幹Ｑ＆Ａ—体幹トレーニングの疑問に答えます
- 第３章 ストレッチ—トレーニング前後にやろう
- 第４章 初級編—親子でやってみよう
- 第５章 中級編—毎日コツコツやってみよう
- 第６章 上級編—トップアスリートを目指せ！
- 第７章 スポーツ別トレーニング
「BOOKデータベース」 より
