骨格ランニング : 「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる!

Author(s)

• 鈴木, 清和 スズキ, キヨカズ

Bibliographic Information

骨格ランニング : 「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる!

鈴木清和著

講談社, 2015.9

Other Title

骨格ランニング : 筋肉よりも骨で走れば速くなる

Title Transcription

コッカク ランニング : キンニク ヨリモ ホネ デ ハシレバ ハヤク ナル

Note

参考文献: 巻末

Description and Table of Contents

Description

箱根駅伝選手も実践！迷えるランナーの新バイブル。骨格タイプ別フォームが「自己ベスト更新」を目指すランナーの突破口！試した人から速くなる！ランニング革命。

Table of Contents

• １　骨格ランニングとは何か？
• ２　骨格ランニングの基本
• ３　骨格ランニングを身につける
• ４　骨格ランニングを強化する
• ５　骨格ランニングで速くなる
• ６　骨格ランニングのマラソンメニュー
• ７　骨格ストレッチ＆ストレッチラン

by "BOOK database"

• NCID: BB19802632
• ISBN:
  • 9784062193276
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 142p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDLC : Y77
  • NDC9 : 782