健康な身体はつちふまずが知っている
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健康な身体はつちふまずが知っている
幻冬舎, 2015.10
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ケンコウナ シンタイ ワ ツチフマズ ガ シッテ イル
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Description and Table of Contents
Description
かかと?つま先?あなたの軸はどこにある?4スタンス理論で身体の歪みを矯正する。腰痛、肩こり、ひざの痛み、身体のメンテナンスから、瞬発力、跳躍力、スポーツパフォーマンスまでノウハウ満載。
Table of Contents
- 第1章 こんなにスゴイ!つちふまず(「縦のアーチ」と「横のアーチ」はキレイに描かれているか?;「圧覚」を正しく伝える ほか)
- 第2章 足の裏と「JIKU」(誰もが「初期設定」されている;脳が何より大切にしているもの ほか)
- 第3章 あちこち痛いのは何が悪いのか(身体に痛みが起こる理由;痛みが出るメカニズム原因1 圧覚が狂う理由 ほか)
- 第4章 身体はなんでも知っている(人には4タイプしかない;それぞれに共通点と相違点がある ほか)
- 第5章 つちふまずと軸を使えば身体を自由に操れる!(適当な礼では試合に勝てない;軸とつちふまずは相身互い ほか)
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