怖れ : 心の嵐を乗り越える深い智慧
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怖れ : 心の嵐を乗り越える深い智慧
サンガ, 2015.12
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Fear : essential wisdom for getting through the storm
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オソレ : ココロ ノ アラシ オ ノリコエル フカイ チエ
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Description and Table of Contents
Description
マインドフルネスの実践が、「今ここ」において怖れを変容させる。フランスを拠点に世界で活躍する、ベトナムの禅僧ティク・ナット・ハン師による、現代人の心を覆う「怖れ」に向けた処方箋。
Table of Contents
- だれもがかつて通った道
- 怖れの起源
- 過去と和解する
- 未来への怖れを手放す：五つの確認
- 来ることもなく去ることもなく
- 怖れのない心（無畏）という贈り物
- マインドフルネスのパワー
- 自分を止める
- 嵐の中で静けさを保つ
- まわりの世界に対する怖れを変容させる
- 雲の上の青空
- 怖れから愛への変容：四つの呪文
- 怖れの反対
- 実践 怖れを変容させる実践
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