認知症をよせつけない60歳からの脳革命 : 今日からできる"脳力"アップ法
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書誌事項
認知症をよせつけない60歳からの脳革命 : 今日からできる"脳力"アップ法
大和書房, 2016.1
- タイトル別名
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認知症をよせつけない60歳からの脳革命 : 今日からできる脳力アップ法
- タイトル読み
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ニンチショウ オ ヨセツケナイ ロクジッサイ カラノ ノウ カクメイ : キョウ カラ デキル ノウリョク アップホウ
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内容説明・目次
内容説明
ベストセラー『脳の強化書』の著者が教える、脳を意識的に使い、１００歳まで脳を成長させる方法！イキイキした脳は自分でつくる！
目次
- 第１章 今日からできる「脳革命」、その５つの目的
- 第２章 脳は「一生成長したい！」と欲している
- 第３章 ６０歳からますます元気になる女性脳、衰えやすい男性脳
- 第４章 脳を活性化！プラスひと工夫の生活習慣１２
- 第５章 記憶力を強化！「数字」を意識する生活習慣１２
- 第６章 脳の共感性アップ！笑顔と思いやりが増える生活習慣１１
- 第７章 脳に揺さぶりをかける！やってみたら面白い生活習慣１０
「BOOKデータベース」 より