悩み抜く力 : うまく悩んで成功をつかむ人、ヘタに悩んでつまずく人
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書誌事項
悩み抜く力 : うまく悩んで成功をつかむ人、ヘタに悩んでつまずく人
毎日新聞出版, 2016.1
- タイトル別名
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悩み抜く力
- タイトル読み
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ナヤミヌク チカラ : ウマク ナヤンデ セイコウ オ ツカム ヒト ヘタ ニ ナヤンデ ツマズク ヒト
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内容説明・目次
内容説明
自律神経研究の第一人者が心と身体の整え方を新提案！次に進んでいくための「ほんの小さなコツ」
目次
- 第１章 すべては悩み方がうまいかヘタかで決まる！—仕事・人間関係・人生を大きく左右する「３つの心のスキル」（あなたは悩み方がヘタなせいでものすごくソンをしていないか；悩みを「ボヤ」で終わらせる人と「大火事」にしてしまう人 ほか）
- 第２章 「ありのまま」かそれとも「なるがまま」か—うまく悩めば人間関係がグッとラクになる（悩むのが嫌なら「３匹の猿」になるのがいちばんいい；「ありのままに生きたい」と思う人が多いのはなぜなのか？ ほか）
- 第３章 悩み抜ける人は人生を「悪い流れ」から「いい流れ」に変えていける！—うまく悩めば本来の自分の力を発揮できる（いつも悪い流れにハマッてしまうのは、悩み方が悪いせいだった；仕事も健康も、悪いほうへ傾くときには必ず自律神経が乱れている ほか）
- 第４章 悩み上手な人はみんなやっている「ほんの小さなコツ」１６—知っているか知らないかで大きな差がつく小さな心の習慣（「悩み方のトレーニング」は筋トレと一緒だと心得る；「この答えに正義はあるか」を意識する ほか）
- 第５章 悩み抜いた人はなぜ幸せな人生を送れるのか—人生を「レット・イット・ビー」で歩む生き方（「レット・イット・ビー」はポールが悩み抜いた結果生まれた；悩み抜いた人が行き着く境地「ゾーン」とは何か ほか）
「BOOKデータベース」 より