ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」

書誌事項

ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」

荒木香織 [著]

(講談社+α新書, 720-1A)

講談社, 2016.2

タイトル別名

ラグビー日本代表を変えた心の鍛え方

タイトル読み

ラグビー ニホン ダイヒョウ オ カエタ「ココロ ノ キタエカタ」

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内容説明・目次

目次

  • 第1章 最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルスキル(五郎丸ルーティンの誕生;「ルーティン」はゲン担ぎではない ほか)
  • 第2章 自分に自信をつけるためのメンタルスキル(日本代表には「勝つ文化」がなかった;外国人選手も「君が代」を特訓 ほか)
  • 第3章 目標を達成するためのメンタルスキル(「がんばりマス」がいちばんダメ;目標を三種類に分ける ほか)
  • 第4章 困ったときのメンタルスキル(「オリンピックの魔物」の正体;プレッシャーを受け入れる ほか)
  • 第5章 受け止め方を変えるメンタルスキル(プレッシャーは自分がつくるもの;「失敗」を「いい経験」ととらえる ほか)

「BOOKデータベース」 より

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