動きを直せば心は変わる : メンタルトレーニングの新しいアプローチ
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動きを直せば心は変わる : メンタルトレーニングの新しいアプローチ
大修館書店, 2016.4
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ウゴキ オ ナオセバ ココロ ワ カワル : メンタル トレーニング ノ アタラシイ アプローチ
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Note
参考文献: p183-184
Description and Table of Contents
Description
あなたの「動き」がメンタルに、試合に影響している！スポーツ選手や指導者（コーチ）であれば、知っておきたい「動き」と「こころ」の関係をわかりやすく解説！
Table of Contents
- スポーツの成績と心・技・体
- 動きを直して、心を変える
- 実力発揮のメンタルトレーニング
- メンタル面の診断をして、自分を知る
- やる気を高める
- よい緊張感をつくる
- 集中力を高める
- イメージを用いて作戦を立てる
- 自信を高める
- 競技前後に心理的準備をする
- 反省なくして、成長はない
- メンタル面をさらに強くする
- スポーツは勝つことばかりではない
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