自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド

著者

• 竹井, 仁 タケイ, ヒトシ

書誌事項

自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド

竹井仁著

（筋膜博士が教える決定版）

自由国民社, 2016.6

タイトル読み

ジブン デ デキル キンマク リリース パーフェクト ガイド

内容説明・目次

内容説明

カラダのあらゆる痛み・こりを根治！美容にも！「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などＴＶでも大人気のスーパードクターが自宅でできる筋膜リリース法をついに全公開！あなたのカラダが、驚くほどよみがえります！１冊でＯＫ。

目次

• 「筋膜」って何？
• まずはウォーミングアップ
• 全身の筋膜リリース
• ねこ背治し筋膜リリース
• バストアップ筋膜リリース
• ストレートネック治し筋膜リリース
• 首と肩まわりの筋膜リリース
• 顔の筋膜リリース
• 理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース
• 理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB21416868
• ISBN:
  • 9784426120863
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 205p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 492.5
  • NDC9 : 498.3
  • NDLC : Y75
• 件名:
  • BSH : 運動療法
  • BSH : 筋肉
  • NDLSH : ストレッチング
• 親書誌ID:
  • BB24565332