正しい栄養の取り方がキレイの理由
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正しい栄養の取り方がキレイの理由
（イート・プリティ / ジョリーン・ハート著 ; 尾原美保訳）
クロニクルブックス・ジャパン , 徳間書店 (発売), 2016.4
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Eat pretty
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タダシイ エイヨウ ノ トリカタ ガ キレイ ノ リユウ
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Description and Table of Contents
Description
アメリカで数多くの美容フリークたちに支持された、美しくなるために何を、どのように食べればいいかを科学的に、そして分かりやすく教えてくれる新しいタイプのお洒落な指南書、待望の翻訳版！
Table of Contents
- １ 改めて美を考える（美を阻むものたち；「Ｅａｔ Ｐｒｅｔｔｙ」の哲学；美しくなるための栄養素１０１）
- ２ 四季の「Ｅａｔ Ｐｒｅｔｔｙ」（一年中美しくいられるキッチン；芽吹く春の美しさ；あふれ出る夏の美しさ；回復と再充電の秋；冬の間も輝く）
- ３ 美の立役者たち（食事以外から得られる美しさ）
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