だいじょうぶ自分でできる嫉妬の操縦法ワークブック
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だいじょうぶ自分でできる嫉妬の操縦法ワークブック
（子どもの認知行動療法 : イラスト版, 7）
明石書店, 2016.1
- Other Title
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What to do when it's not fair : a kid's guide to handling envy and jealousy
自分でできる嫉妬の操縦法ワークブック : だいじょうぶ
- Title Transcription
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ダイジョウブ ジブン デ デキル シット ノ ソウジュウホウ ワークブック
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Description and Table of Contents
Description
人をうらやましく思ったり、不公平だよ！と感じていらいらしたり。どうすればそんないやな気持ちとさよならできるの？自分のほしいものをだれかが持っていたり、自分のしたいことをだれかがしたり、ゲームに負けたりしたとき、不機嫌になったり、怒ったりしたことないかな？それがしっとだよ。いつもしっとしていると、気持ちが晴れず苦しいよね。もしきみが、しっとに悩まされているなら、この本を読んでみて。だいじょうぶ！きみにもできるよ。
Table of Contents
- 第１章 さあ、海賊船の出発だ！
- 第２章 望遠鏡から目をはなそう
- 第３章 船のかじをきろう
- 第４章 船を操縦しよう！
- 第５章 いかりを上げよう
- 第６章 荷は軽く！
- 第７章 だれかにしっとされたら…
- 第８章 バランスをうまくとろう
- 第９章 自分を大切にしよう
- 第１０章 きみならできる！
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