和解 : インナーチャイルドを癒す

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和解 : インナーチャイルドを癒す

ティク・ナット・ハン著 ; 磯崎ひとみ訳

サンガ, 2016.6

Other Title

Reconciliation : healing the inner child

Title Transcription

ワカイ : インナー チャイルド オ イヤス

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Description and Table of Contents

Description

『怒り』『怖れ』に続く、心（感情のエネルギー）を変容させるマインドフルネスの実践。内なる子ども（インナーチャイルド）を癒し、人と、そして自分自身と、真の友人となる。

Table of Contents

  • 第１部　癒しについての教え（マインドフルネスのエネルギー；我は祖先なり、我は子孫なり；原初の恐怖、原初の欲望；呼吸すること、歩むこと、手放すこと；苦しみを変容させるということ；内なる子どもを癒す；和解；菩薩になる）
  • 第２部　癒しのものがたり（小さなまなざし（リリアン・アルネブ）；「どうしたら力になれる？」（ジョアン・フライデー）；本当の自分（グレン・シュナイダー）；友と座る（エルマー・フォークト））
  • 第３部　癒しの実践（客体を取り除く瞑想（トチノキ・サンガより）；十六のマインドフルな呼吸のエクササイズ；「内なる子どもからの手紙」を受け取る（グレン・シュナイダー）；大地に触れる五つの瞑想；和平協定を結ぶ；新たに始める儀式；感情の解放と体の動き（タイ・ファップ・アン））

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