限界の正体 : 自分の見えない檻から抜け出す法
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限界の正体 : 自分の見えない檻から抜け出す法
SBクリエイティブ, 2016.8
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ゲンカイ ノ ショウタイ : ジブン ノ ミエナイ オリ カラ ヌケダス ホウ
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
必要なのは「変化」を加えることだ—自分の役割を演じるのをやめて心のブレーキを外す。「努力しない」「大きな夢はいらない」「成功体験はいらない」「期待にこたえない」
Table of Contents
- 序章 誰かができれば自分にもできるという心理（うまくいかないのは、能力のせいじゃない）
- 第１章 限界とは可能性を閉じ込める檻である（夢の大きさについて考えてみよう；目標には下方修正すべきときがある ほか）
- 第２章 なぜ人は自ら限界の檻に入るのか（「自分にはできる」と信じていないのは自分だけ；憧れの人をめざす功罪 ほか）
- 第３章 自分の見えない檻から脱出する（根性が通用する世界と、通用しない世界がある；反復練習の落とし穴 ほか）
- 第４章 無意識をつかって、自分の可能性を拓く（アスリートは無意識を利用する；「自信があるフリ」をすると脳はダマされる ほか）
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