スゴい!生活習慣の力
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スゴい!生活習慣の力
（保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本）
国土社, 2016.2
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スゴイ セイカツ シュウカン ノ チカラ
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Description and Table of Contents
Description
よく寝て、よく食べても、「タイミング」をまちがうと大変なことに。生活リズムの大切さを紹介します。
Table of Contents
- 生活習慣の神さま登場
- 生活習慣って、なんでだいじなの？
- けんちゃん、けんいちさんと出会う
- けんいちさんの１日
- そんなに食べていないのに
- 食べる時間と眠る時間
- 夜ごはんより朝ごはん
- まちがった生活習慣の積み重ね
- きみの未来を決めるカギ、生活習慣
- 未来のために、今きみにできること 朝、起きる
- 朝ごはんを食べる
- 歯をみがく
- トイレに行く
- 頭と身体を使う
- 手洗い、うがいをする
- お風呂に入る
- 決まった時間に眠る
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