折れない心のつくり方 : 人生が変わる21日間プログラム

Author(s)

• Montminy, Zelana
• 森嶋, マリ モリシマ, マリ

Bibliographic Information

折れない心のつくり方 : 人生が変わる21日間プログラム

ゼラーナ・モントミニー著 ; 森嶋マリ訳

ハーパーコリンズ・ジャパン, 2016.8

Other Title

21 days to resilience : how to transcend the daily grind, deal with the tough stuff, and discover your strongest self

Title Transcription

オレナイ ココロ ノ ツクリカタ : ジンセイ ガ カワル 21ニチカン プログラム

Description and Table of Contents

Description

折れない心を手に入れるための、３週間の基礎プログラム。“レジリエンス（折れない心、逆境力）”がみるみる育つ大人のドリル。１日１ステップ×２１日間。疲れた心に効く「しあわせの処方箋」。

Table of Contents

• ＷＥＥＫ１　自分（習慣にする；希望を抱く；健康になる　ほか）
• ＷＥＥＫ２　精神（楽観的になる；マインドフルネス；高潔を目指す　ほか）
• ＷＥＥＫ３　社会（独創的になる；心の知能を磨く；目的を持つ　ほか）

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• NCID: BB22286564
• ISBN:
  • 9784596551108
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 258p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 141.8
  • NDC9 : 141.8
• Subject Headings:
  • BSH : メンタルトレーニング
  • BSH : 精神衛生