折れない心のつくり方 : 人生が変わる21日間プログラム

書誌事項

折れない心のつくり方 : 人生が変わる21日間プログラム

ゼラーナ・モントミニー著 ; 森嶋マリ訳

ハーパーコリンズ・ジャパン, 2016.8

タイトル別名

21 days to resilience : how to transcend the daily grind, deal with the tough stuff, and discover your strongest self

タイトル読み

オレナイ ココロ ノ ツクリカタ : ジンセイ ガ カワル 21ニチカン プログラム

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内容説明・目次

内容説明

折れない心を手に入れるための、3週間の基礎プログラム。“レジリエンス(折れない心、逆境力)”がみるみる育つ大人のドリル。1日1ステップ×21日間。疲れた心に効く「しあわせの処方箋」。

目次

  • WEEK1 自分(習慣にする;希望を抱く;健康になる ほか)
  • WEEK2 精神(楽観的になる;マインドフルネス;高潔を目指す ほか)
  • WEEK3 社会(独創的になる;心の知能を磨く;目的を持つ ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB22286564
  • ISBN
    • 9784596551108
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    258p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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