一流アスリートが実践!自分を操るメンタル強化法
著者
書誌事項
一流アスリートが実践!自分を操るメンタル強化法
（じっぴコンパクト新書, 298）
実業之日本社, 2016.10
- タイトル読み
-
イチリュウ アスリート ガ ジッセン ジブン オ アヤツル メンタル キョウカホウ
大学図書館所蔵 件 / 全26件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
「メンタル強化メソッド45」(2013年刊)の改題,加筆修正
内容説明・目次
内容説明
本書は、メンタルの謎を紐解き、結果にコミットするメンタルの鍛え方、整え方を紹介する。ここ一番で力を発揮したい、三日坊主をやめたい人などが、いますぐ試せるメソッドが満載の一冊。
目次
- 第１章 武器としてのメンタルを手に入れる（メンタルはなぜ存在する？；メンタルを構成する３つの要素 ほか）
- 第２章 練習・人間関係・コンディションのメンタル強化法（つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法；めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる！ ほか）
- 第３章 プレッシャー・集中力のメンタル強化法（自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意！；プレッシャーはトラウマとの戦い ほか）
- 第４章 マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化法（過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠；過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの ほか）
「BOOKデータベース」 より
