ひと月1万円!体にやさしい昭和のシンプル食生活

Bibliographic Information

ひと月1万円!体にやさしい昭和のシンプル食生活

永山久夫著

CCCメディアハウス, 2016.11

Title Transcription

ヒトツキ イチマンエン カラダ ニ ヤサシイ ショウワ ノ シンプル ショクセイカツ

Available at  / 8 libraries

Description and Table of Contents

Description

安い・うまい・カンタン・栄養満点!古代から近代までの食事復元研究の第一人者として和食を知り尽くした著者が、自らの若く貧しい時代を支えてくれた「食の知恵」を初公開。健康とお財布に気をつかいたい人、必読!!

Table of Contents

  • 一食一心1 人生は食にあり—昭和の食生活の知恵(永山久夫がすすめる食生活の知恵;永山久夫が食べてきた昭和のシンプル食材10;安い、かんたん、体にいい!永山流食生活のルール)
  • 一食一心2 実用レシピ121—病気知らずの永山久夫が食べ続けている、体とお財布にやさしい料理(ほっこりご飯でシ・ア・ワ・セ(脳のために、炭水化物もしっかり食べる);動物性タンパク質は、安価な豚肉と鶏肉で;安くて体にいい「青魚」で健康に;おひとりさまの強い味方、缶詰バンザイ!!;完全栄養食品「卵」の力;安くて手軽な「健康食品」で元気!;「野菜」料理で病気知らず;海の野菜「海藻」で若々しく)

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Details

  • NCID
    BB22510599
  • ISBN
    • 9784484162256
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    238p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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