美しい人は正しい食べ方を知っている
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美しい人は正しい食べ方を知っている
KADOKAWA, 2016.8
- タイトル読み
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ウツクシイ ヒト ワ タダシイ タベカタ オ シッテ イル
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内容説明・目次
内容説明
正しい食べ方で、肌も体型も人生も変わる！３万人の人生を変えてきたフードプロデューサーが教える、本当のキレイが作れる食のメソッド。
目次
- 第１章 やせ体質をつくる食べ方のキホン
- 第２章 疲れをためない食べ順メソッド
- 第３章 「自分の柱」を作る食の習慣
- 第４章 丁寧なこころを作る食べ方のマナー
- 第５章 肌も人生も変わる食べ方の心得
- 第６章 外食で美しくなる食べ方のコツ
- 第７章 愛され力を高める美しい食べ方
「BOOKデータベース」 より