がまんしなくていい

Author(s)

• 鎌田, 実 カマタ, ミノル

Bibliographic Information

がまんしなくていい

鎌田実著

（集英社文庫, [か39-13]）

集英社, 2016.11

Title Transcription

ガマン シナクテ イイ

Note

参考文献: p252-253

叢書番号はジャケットによる

2013年4月集英社より刊行された単行本を文庫化したもの

Description and Table of Contents

Description

手術台の上で医師のために歌った女優。８４歳でブログを始め本を出版したひとり暮らしのさっちゃん。自然に神経伝達物質の出方をコントロールできる生き方上手な人達—。笑いが免疫力を上げ、食べる喜びが副交感神経を刺激する。幸せと愛情のホルモンを出してもっと幸せで健康になる方法！珠玉のエッセイ集。

Table of Contents

• 第１章　がまんしなくていい。副交感神経を働かせた人の勝ち（手術台の上で「下町の太陽」を歌う；よく笑う人には奇跡が起きる　ほか）
• 第２章　幸せホルモン、セロトニンをたっぷり出す人は生き方上手（九〇歳の人気ブロガー；幸せを呼ぶ「食」の作法　ほか）
• 第３章　心を操る脳内物質で人生を変える（新・脳内革命「思いやりホルモン」の秘密；母性の不思議　ほか）
• 第４章　思いやりホルモン、オキシトシンがみんなを幸せにする（さだまさしはオキシトシンでできている；大きな愛に満ちた市川團十郎的生き方　ほか）
• 第５章　カマタ流・がまんしない健康法（がんに負けない心と行動；無理なダイエットの罠にはまらない　ほか）

by "BOOK database"

• NCID: BB22701826
• ISBN:
  • 9784087455175
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 261p
• Size: 16cm
• Classification:
  • NDC8 : 491.371
  • NDC9 : 491.371
• Subject Headings:
  • BSH : 脳
  • BSH : 神経伝達物質
• Parent Bibliography ID:
  • BN01277945