人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!
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人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!
主婦と生活社, [2017.1]
- タイトル読み
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ジンセイ ノ 99.9パーセント ノ モンダイ ワ キントレ デ カイケツ デキル
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内容説明・目次
目次
- １ 人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ（「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング；「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング；「ライバル（あいつ）に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング）
- ２ メンタルが弱ったら、そく筋トレ（「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング；「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング；「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング）
- ３ 人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ（「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング；「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング；スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。）
- ４ ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ（１ｗｅｅｋ—「食事」中心に、徐々に上げていけ；２〜４ｗｅｅｋｓ—筋トレ開始！ビビるな。楽しめ！；５〜８ｗｅｅｋｓ—結果は絶対に出る。信じろ！；タンパク質は正義だ。愛せ）
「BOOKデータベース」 より