不安のメカニズム : 完全版 : ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド

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Bibliographic Information

不安のメカニズム : 完全版 : ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド

クレア・ウィークス著 ; 白根美保子訳

筑摩書房, 2016.12

Other Title

Complete self help for your nerves

完全版不安のメカニズム : ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド

Complete self help for your nerves : learn to relax and enjoy life again by overcoming stress and fear

不安のメカニズム : 完全版 : ストレス不安恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド

Title Transcription

フアン ノ メカニズム : カンゼンバン : ストレス フアン キョウフ オ コクフク シ ジンセイ オ トリモドス タメ ノ セルフ ヘルプ ガイド

Available at  / 109 libraries

Note

監修: 森津純子

"Self help for your nerves"とその続編"More help for your nerves"を1冊にまとめたものの全訳

Description and Table of Contents

Description

クレア・ウィークス医師のベストセラー“Ｓｅｌｆ　Ｈｅｌｐ　ｆｏｒ　Ｙｏｕｒ　Ｎｅｒｖｅｓ”とその続編は、神経症やパニック障害などに苦しむ多くの人たちを５０年にもわたって助け励ましてきました。今回、この２冊に含まれたウィークス医師からのアドバイスとセルフヘルプのテクニックの中でも大切で効果のあるものを１冊にまとめました。本書はつらい心を抱える人の気持ちに寄り添って書かれていて、思いやりに満ちた言葉と実用的なアドバイスを通して、自分でできる対処法を学ぶことができます。

Table of Contents

  • あなたが持っている「内なる力」
  • 心の疲労
  • 筋肉の疲労
  • 感情の疲労
  • 頭の疲労
  • 魂の疲労
  • 心の疲労と神経症
  • 神経症とは？
  • 単純型神経症
  • 単純型神経症の治療法〔ほか〕

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB22831763
  • ISBN
    • 9784480843104
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    349p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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