「人前に出るのが怖い」を治す本 : 社交不安を乗り越える技術
著者
書誌事項
「人前に出るのが怖い」を治す本 : 社交不安を乗り越える技術
秀和システム, 2016.12
- タイトル別名
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人前に出るのが怖いを治す本 : 社交不安を乗り越える技術
- タイトル読み
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ヒトマエ ニ デル ノガ コワイ オ ナオス ホン : シャコウ フアン オ ノリコエル ギジュツ
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注記
参考文献: p231
内容説明・目次
内容説明
人前だとあがって話がしどろもどろになる。何を話せばいいかわからず雑談に加われない。コミュ障、あがり症でも大丈夫。つらさを減らす方法。
目次
- 第１章 何を恐れているのか
- 第２章 なぜ、あの人は平気なのか
- 第３章 なぜ、恐れてしまうのか
- 第４章 この心で乗り切ろう
- 第５章 この身体で乗り切ろう
- 第６章 この行動で乗り切ろう
- 第７章 そんなにつらいなら医者に行こう
- 第８章 自己実現で乗り切ろう
「BOOKデータベース」 より