よくわかる塩分1日6gで血圧を正常化するおいしい食事 : 減塩に役立つ145レシピ

書誌事項

よくわかる塩分1日6gで血圧を正常化するおいしい食事 : 減塩に役立つ145レシピ

主婦の友社編

(実用No.1シリーズ)

主婦の友社, [2016.12]

タイトル別名

よくわかる高血圧を下げる基本の食事

タイトル読み

ヨク ワカル エンブン 1ニチ 6g デ ケツアツ オ セイジョウカ スル オイシイ ショクジ : ゲンエン ニ ヤクダツ 145 レシピ

注記

指導・監修: 忍田聡子

「よくわかる高血圧を下げる基本の食事」(主婦の友社 2011年刊)の改題、新規の内容を加え改訂

出版年月はブックジャケットによる

内容説明・目次

内容説明

減塩に役立つ145レシピ。

目次

  • これだけ押さえればすぐに実行できる 高血圧の食事 基礎知識編(高血圧とは、このような基準で診断される病気です;高血圧治療の目標は、血圧が正常値に落ち着くようにコントロールすることです;高血圧を改善する食事療法6つのポイント;肥満している人はまず標準体重に近づけましょう;肥満の解消のために適量の食事をとるようにしましょう ほか)
  • 組み合わせるだけで降圧効果バツグンのおすすめ料理 実践メニュー編(肉や魚介、大豆製品、卵などを使った献立の要となるおかず 主菜;ビタミンや食物繊維たっぷりの野菜中心のおかず 副菜;ちょっともの足りないときの、副菜の補いになる小さなおかず 小鉢)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BB22913868
  • ISBN
    • 9784074206308
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    191p
  • 大きさ
    24cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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