脳が目覚めるたった1つの習慣
著者
書誌事項
脳が目覚めるたった1つの習慣
かんき出版, 2016.12
- タイトル別名
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Only one of the habits that wake up the brain
- タイトル読み
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ノウ ガ メザメル タッタ 1ツ ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
好奇心を掻き立てる→コミュニケーションを楽しむ→有酸素運動で海馬を大きくする—たった３つのステップであなたの人生は劇的に変わる！最新の脳科学からわかった“最強頭脳”メソッド。集中、モチベーション、記憶、思考…能力もパフォーマンスも１０倍アップ！
目次
- ｐｒｏｌｏｇｕｅ 脳を目覚めさせるたった１つの習慣とは？
- １ ＳＴＥＰ１ 好奇心を掻き立てる
- ２ ＳＴＥＰ２ コミュニケーションを楽しむ
- ３ ＳＴＥＰ３ 有酸素運動で海馬を大きくする
- ４ 脳力を損なうストレスを管理する
- ５ 不安から自由になり、今を生きる
- ｅｐｉｌｏｇｕｅ 人生を楽しむ勇気を持つ
「BOOKデータベース」 より